E possibile migliorare la qualità della propria vita?

Oggi piu che mai, con la crisi economica, politica, le guerre e tutti le situazioni spiacevoli che vediamo intorno a noi tutti i giorni, la gente inizia a chiedersi “ma che vita è questa?”. Molti cercano solo uno svago, qualcosa che eviti loro di pensare alla rata del mutuo, ai litigi condominiali, a tutte quelle piccole cose che a volte rovinano una giornata partita bene.

Alcuni riescono a staccare dalla frenesia della vita dedicandosi ad un hobby, qualcosa che faccia passare il poco tempo libero disponibile serenamente, che faccia riscoprire che qualcosa di bello ed interessante è ancora fattibile.

Qualche giorno fa, girando per Internet, ho trovato l’articolo “Quality Of Life” di Peter Jay.

Personalmente l’articolo mi è piaciuto, non troppo lungo e con molti spunti per ritrovare un minimo di serenità e migliorare la qualità della vita.

Ecco la traduzione.

La Qualità della vita

di Peter Jay

Un nuovo hobby può migliorare la qualità della tua vita. Pensa a questo. Un hobby è un’attività ricreativa o piacevole fuori dall’ambito lavorativo. E’ qualcosa a cui TU sei interessato, qualcosa che TU vuoi portare avanti. Non miglioreresti la qualità della tua vita facendo attività che ti divertono? Non essere egoista nel fare quello che ti piace, puoi migliorare la tua vita e quella della gente intorno a te. Puoi fare attività che possono coinvolgere anche gli altri.

Le persone hanno bisogno di uno scopo nella vita, una ragione per fare qualsiasi cosa. Io non penso che questi hobbies siano lo scopo finale della propria vita, ma penso che queste persone sarebbero felici se gli hobby che portano avanti procurino loro serenità. Io penso che attività sane, comode e ricreative insieme ai propri familiari e amici, sono importantissime per migliorare la qualità della vita. In questo modo, attraverso esperienze insieme, si rafforzano i rapporti interpersonali . Queste esperienze danno l’opportunità di sentirsi soddisfatti per aver portato a termine qualcosa di costruttivo.

Una volta ho sentito dire che la felicità è il culmine di tanti piccoli successi. La qualità della vita non è l’insieme di tutti i piccoli successi, nel lavoro, nelle piccole cose, successi in famiglia, nel tuo hobby o tutti gli altri interessi? Un hobby o un nuovo interesse può essere qualcosa che puoi gestire facilmente o, in ogni caso, qualcosa che ti piace imparare a fare. Un hobby può darti la sensazione di aver raggiunto un obbiettivo, questa sensazione ispirerà te e le persone che ti stanno intorno.

Un passatempo in particolare che può migliorare la qualità della tua vita è la musica. La musica è rilassante. Differenti generi musicali possono stimolare diverse reazioni nel cervello. Imparare a suonare uno strumento o solo ascoltare ed iniziare a conoscere della buona musica, può essere una strada per migliorare la qualità della tua vita. Se sai suonare uno strumento, pensa a quante sensazioni positive puoi suscitare alla gente intorno a te. Il musicista è, da sempre ed in ogni luogo, l’anima della festa. L’ho notato in tutti i posti in cui sono stato: se c’è qualcuno che sa suonare la chitarra, a fine serata sarà l’attrazione per chi è rimasto alla festa. La stessa cosa vale per il piano o qualsiasi altro strumento musicale. Io ho suonato la batteria per 7 anni, poi ho imparato a suonare la chitarra. Ho provato ad imparare il piano ma non sono ancora molto bravo.

Molti hobby possono migliorare la tua salute e la tua resistenza. Non sarebbe grandioso praticare un hobby che ti piace e nello stesso tempo ti mantiene in forma? Molta gente pratica sport o partecipa ad eventi sportivi per amatori. Il mio sport preferito è il tennis. Non ho mai frequentato una vera scuola di tennis, gioco a livello amatoriale e sto velocemente migliorando. E’ un’attività fuori dal lavoro che mi piace e mi tiene in allenamento. Un altro hobby che ho iniziato è il running. Ho corso una maratona lo scorso weekend, non riesco ancora a camminare bene, mi fanno male i piedi e le ginocchia ma so che migliorerò. I dolori se ne andranno e tornerò ad essere un maratoneta. :)

Peter Jay

Peter Jay is the Owner/President and CEO of Variety Access – Your online hobby store and more.

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